Cristina De Stefano

La motivazione è come il caffè – Capitolo 1

Chicca — Mon, 13 Jan 2025 17:58:50 +0000

La motivazione è come il caffè - Capitolo 1

La motivazione è come il caffè, ne hai bisogno ogni giorno per darti la carica, per innescare la scintilla della voglia di fare che a volte, da sola non si accende. Ecco perché vengo al bar, per ricaricarmi, ritrovare il ritmo delle mie cose, dedicarmi un momento di relax, coccole al gusto di latte: sì, perché per me, il caffè deve essere rigorosamente macchiato, oppure corretto, all’occorrenza.

Oltre al caffè, del bar mi piace il concetto del luogo, mura e spazi dove quasi tutto è concesso, soprattutto le chiacchere, con chi vuoi, via libera agli sconosciuti.
L’amore per il bar è nato in me grazie a mia nonna, quando ero piccola mi portava spesso a quello del suo paese, era sempre allegra quando andavamo in centro, non vedeva l’ora di sedersi in pace e gustare brioches e cappuccino:

“Aggiungo un po’ di cacao sul cappuccio?”

chiedeva ogni volta il barista e mia nonna, altrettanto puntualmente, rispondeva: “Ovvio! Grazie”.

Ricordo che mi affascinava ogni elemento del bar, dall’arredamento, ai quadri stravaganti, alle tazzine, all’esposizione sul bancone di ogni leccornia; ascoltavo mia nonna parlare con il barista senza annoiarmi e in quell’ora circa in cui restavamo sedute insieme, il tempo sembrava fermarsi, i doveri non esistevano, dal panettiere ci saremmo andate dopo, anche dalla merciaia e addirittura le pulizie di casa, potevano aspettare!

In un certo senso, era come se al bar le persone fossero sempre di buon umore, anche solo per apparenza ma, a me non importava perché, la cosa di cui avevo più bisogno era vedere gente allegra, spensierata, che si dava la carica con un caffè o un buon bicchiere di bianco.

Oltre la porta di quel mondo protetto mi aspettavano la scuola, i litigi dei miei genitori, la solitudine… ogni volta pagare il conto e uscire era come vedere la scritta “Fine” al cinema di un film che ti è piaciuto tantissimo, come finire un libro che non vorresti mai riporre, come salutare un amico che non vorresti mai lasciare andar via.
Ogni tanto mi chiedevo se da grande mi sarebbe piaciuto avere un bar tutto mio dove regalare alle persone momenti di svago e comprensione ma, ho sempre amato di più essere la cliente, visitare tanti bar in luoghi diversi e non essere legata ad un posto specifico e unico per tutta la vita.

Sono passati parecchi anni da quando andavo da piccola al bar ma i ricordi sono nitidi nella mia mente come se fosse trascorso solo un giorno;

ricordo soprattutto le macchie sulle maglie di mia nonna all’altezza del suo generoso décolleté che si procurava ogni volta con il cioccolato o la marmellata della brioche.
Se chiudo gli occhi rivedo quella signora elegante, sempre impeccabile quando usciva con i suoi capelli in ordine, il trucco leggero con la cipria obbligatoria, le unghie tinte di rosso, che si rilassa e ride rumorosamente seduta al solito tavolino del bar, quello vicino all’espositore delle caramelle posto accanto alla vetrina che dava sulla strada.

L’immagine di mia nonna al bar è sempre stata per me, simbolo di leggerezza, come se lei avesse voluto lasciarmi un messaggio da non sottovalutare ovvero, che oltre al dovere, noi esseri umani ci dobbiamo regalare anche il piacere perché siamo qui per godere di ogni istante, non siamo qui solo per lavorare sodo e faticare.

I miei parenti mi dicono che assomiglio molto a mia nonna, da lei ho ereditato la mania per l’ordine e la pulizia, la paura della velocità in macchina, la passione per “Via col vento” e la voglia irrefrenabile di andare al bar per prendere un caffè.

Lei al bar ci andava con le amiche o con me, io ci sono andata per anni con la mia cagnolina, il mio “Tesoro”, di nome e di fatto. Tesoro è stata la mia compagna di viaggio, la spalla su cui piangere, il mio alibi per mangiare una brioche in più perché tanto, anche se non avrei dovuto, le regalavo un pezzetto, la facevo felice e mi sentivo meno in colpa.

Tesoro ed io abbiamo viaggiato molto, soprattutto in Francia, abbiamo visitato luoghi meravigliosi, bar di ogni genere; mi è stata regalata da mio figlio dopo che sono rimasta vedova. La morte di mio marito, scomparso all’improvviso, mi aveva lasciato un senso di vuoto terribile, il nostro era un grande amore, fatto di piccoli ma importantissimi gesti. La notte non riuscivo più a dormire finché è arrivata lei, la mia Tesoro, che ha dormito con me per 15 lunghi anni.

Mentre scrivo, mi ricordo che di anni oggi ne ho 85, ma davvero?
Nel senso, mi chiedo come è potuto trascorrere tutto questo tempo e soprattutto come faccio a sentirmi ancora così piena di vita e di voglia di fare; sarà il caffè che continuo a prendere, ovviamente macchiato e ovviamente al bar.

Tesoro, già, è morta di vecchiaia, era una favolosa meticcia di color champagne, dolce e riservata, dal pelo morbidissimo, me ne prendevo cura come una figlia e chi ha avuto o possiede un animale domestico sa cosa intendo quando dico che io e lei ci comprendevamo alla perfezione.

I nostri ritmi erano coordinati come i battiti dei nostri cuori, le leggevo le storie, passeggiavamo nella natura, guardavamo i film d’amore e ci facevamo le coccole per un tempo indefinito. Sì è vero, gli animali non hanno la parola ma a loro non serve, con gli occhi e i loro gesti lenti, ti dicono tutto ciò che è importante sapere.

Ogni volta che entravamo in un bar diverso, lei cominciava ad annusare ogni elemento alla portata di naso, scrutava la sala e mi indirizzava verso il tavolino che sceglieva come il migliore, si metteva comoda in mezzo ai miei piedi aspettando l’arrivo del pezzettino di brioche o toast che abitualmente consumavo per i miei pranzi veloci con l’immancabile spremuta d’arancia.

Un giorno, ha cominciato a non volere più salire sul letto, a fare tutto molto lentamente, non mi ci è voluto molto per capire che stava piano piano decidendo di salutare questo mondo e il suo compito di fedele mia compagna e amica speciale.

Se ne è andata una mattina presto, senza disturbare, si è addormentata avvolta nella sua copertina e con la dolcezza e il tatto che l’hanno contraddistinta in vita, mi ha guardata un’ultima volta prima di percorrere il ponte dell’arcobaleno. Ho cominciato a piangere come non facevo dalla morte di mio marito, mi sono ritrovata sola, di nuovo, rivivendo nella mente un pezzo di vita bellissimo volato via in un secondo, insieme all’anima della mia splendida “Tesoro”.
Con quel poco di lucidità che mi era rimasta, sono andata ad aprire un cassetto dell’ingresso, sapevo che prima o poi avrei dovuto farlo ma speravo di tenerlo chiuso ancora un po’.

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Febbraio e il Festival di Sanremo

Cristina — Tue, 30 Jan 2024 09:11:16 +0000

Febbraio e il Festival di Sanremo

Finalmente! Finalmente cosa? 
Torno a scrivere e torno a Sanremo nei giorni del Festival della canzone italiana!

Andiamo con ordine.

Da agosto ad oggi ho vissuto mesi complicati, lunghi momenti di riscoperta e ristrutturazione del mio ruolo di comunicatrice nei quali sono passata dalla conduzione Tv al lavoro in Radio per TRS e alla collaborazione con il mensile “Il Carmagnolese”
Anche grazie a queste due splendide realtà del territorio piemontese, dopo 17 anni torno al Festival di Sanremo nel ruolo di intervistatrice e speaker. Sarò protagonista con Simona Solavaggione e il team di TRS Radio in un programma in diretta da giovedì 8 a sabato 10 febbraio dalle 11 alle 13 e dalle 16 alle 18 sulle frequenze Fm 104.800.
La location dalla quale trasmetteremo è splendida e storica, sto parlando del Festival Cafè di Corso Matteotti (a 40 metri dal teatro Ariston). Scopri il locale a questo link.
Grazie a Fabio, Francesca e Stefano per aver creduto subito in questo progetto e averci dato una grande possibilità, quella di essere vicinissimi al red carpet!

L’ultima volta che sono stata al Festival di Sanremo è stato in occasione della 57esima edizione che ha visto alla conduzione Pippo Baudo, il quale ha curato anche la direzione artistica e Michelle Hunziker, con la partecipazione di Piero Chiambretti.

L’edizione 2007 è stata vinta da Simone Cristicchi con il brano “Ti regalerò una rosa” per la sezione “Campioni” e da Fabrizio Moro con il brano “Pensa” per la sezione “Nuove Proposte”; entrambi hanno anche vinto il Premio della critica nelle rispettive categorie.

All’epoca avevo partecipato alla Conferenza Stampa che si tiene prima dell’inizio della kermesse canora e ho ancora i ricordi molto nitidi nella mia mente, mi sentivo felicissima ed è stata un’esperienza che mi porterò nel cuore per sempre.

Gli anni sono passati ed anche l’esperienza del Covid che ha messo a dura prova soprattutto il mondo dello spettacolo.

Oggi mi sento più felice e determinata che mai, pronta a godere di ogni attimo che l’esperienza al Festival di Sanremo nella città dei fiori saprà regalarmi.

Verranno a salutarmi alla postazione radio tanti ospiti, artisti, amici, sponsor, cantanti ed una in particolare che io ammiro tanto e che ha da poco pubblicato il suo ultimo album: si tratta di Raffaella Destefano ex leader dei Madreblu. Il suo ultimo lavoro si intitola “Costellazioni private”, un album da brividi.

Le due canzoni che preferisco sono “Trenta Zerotre” e “Naturale”. Vi consiglio di andare su S potify e ascoltare la sua splendida voce e il lavoro che ha fatto insieme a produttori eccezionali.

Vi racconterò tantissime cose attraverso immagini, musica, interviste, potete seguire in diretta dal mio profilo IG e Facebook.

Manca poco, non sto più nella pelle. Resisterò

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Agosto e Miss Italia!

Cristina — Fri, 04 Aug 2023 08:36:16 +0000

Agosto e Miss Italia!

Felice mese di agosto!

Chissà se sei tra le persone che hanno deciso di andare in vacanza a luglio oppure in questo momento sei in spiaggia a prendere il sole o a fare una bella passeggiata in montagna oppure ancora, stai visitando una nuova città: in ogni caso ti auguro di trascorrere un mese all’insegna del buonumore e anche un po’ della lentezza.

Perchè lentezza?

Sto seguendo in modo più dettagliato l’andamento delle lune piene e ho scoperto che in questo agosto 2023 ce ne sono addirittura 2!

Una l’abbiamo vista il 1 agosto e la seconda ci sarà giovedì 31 agosto: questo è un avvenimento molto raro e queste due lune che aprono e chiudono il mese, invitano a dedicarsi in un periodo ben preciso, a pensare sì, ai propri progetti, ma con la giusta calma e introspezione.

Per una volta, dovremmo lasciar andare la frenesia, la voglia di ottenere tutto e subito e avere fiducia nelle cose che accadano senza sforzo, osservandole e cercando di capire perché stanno accadendo proprio a noi e proprio ora.

Sono sincera, per un capricorno come me, tutto questo non è semplice ma ho deciso di ristrutturare le mie convinzioni limitanti, come ad esempio “lavora duramente e non sprecare tempo a riposare, altrimenti non raggiungi i tuoi obiettivi”!
Quindi, ho voluto lasciar fare al “destino” o come piace dire a me, alla vita, che ne sa sempre più di noi.
E sai la cosa fantastica?
Proprio quando ho “mollato gli ormeggi”, mi è accaduta una cosa stupenda!

Sono molto emozionata ed orgogliosa nel comunicarti che sono stata scelta come presentatrice per alcune tappe delle selezioni regionali in Liguria di Miss Italia!

Ma non solo.

Dopo avermi vista all’opera, con il mio bravissimo collega Luca Valentini nella tappa di luglio di Pieve di Teco (IM), gli organizzatori ci hanno scelto come coppia conduttrice della finalissima regionale che si terrà a Loano venerdì 25 luglio!

Sono super emozionata e sono sincera, non me lo aspettavo!
Mi hanno detto che ci sarà un palco grandissimo e la vincitrice della serata volerà alla Finalissima Nazionale dell’8 settembre!

Ma andiamo con ordine, di seguito ti scrivo le date in cui condurrò le selezioni regionali liguri di Miss Italia e poi la finale così, se ti fa piacere, potrai venire a divertirti insieme a me:

10 Agosto Borghetto Santo Spirito (SV) Selezione Miss Italia – ore 21:00
11 Agosto Boissano (SV) Finale regionale Miss Eleganza 2023 – Piazza Gilberto Govi – ore 20:30
18 agosto Toirano (SV) (seguimi su instagram per i dettagli su location e orari che saranno presto disponibili)
25 Agosto Loano (SV) FINALE REGIONALE LIGURIA

Intanto, clicca qui se vuoi vedere le foto e curiosità della tappa di Pieve di Teco

Prima di salutarti, ti scrivo le altre date in cui sarò in veste di presentatrice, così se vuoi, potrai venirmi a trovarmi:

Sabato 5 agosto Cavour (CN) – Concerto Banda Musicale di Barge – ore 21
Mercoledì 16 agosto Laigueglia (SV) – presentazione del libro “Sirene” di Luca Valentini – orario pomeridiano
Sabato 19 agosto Albenga (SV) – Festival del Fitness – ore 17

Bene, per ora è tutto ma so che ci sentiremo presto e sai perché?

Nel momento in cui mi sono fermata a respirare più lentamente, ho capito che le cose belle accadono all’improvviso, senza sforzo, se solo dai loro la possibilità di manifestarsi e nel profondo del mio cuore, so che in questo mese di agosto 2023 le sorprese non sono ancora finite!

Come sempre ti invito a scrivermi se ti va, sono felice di leggerti.

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Pensiero dopo pensiero

Cristina — Mon, 05 Jun 2023 09:06:21 +0000

Pensiero dopo pensiero

“Quando scegliete deliberatamente un pensiero e sentite di stare meglio, avete usato nel modo migliore il vostro sistema di guida e ora, potete avvicinarvi maggiormente alla libertà che desiderate e meritate, perchè non c’è nulla che non possiate essere, fare o avere.”

Questa è per me, una delle frasi più belle scritte nel libro di Esther e Jerry Hicks: “La legge dell’Attrazione – Chiedi e ti sarà dato”.

Piace anche a te?

Non sto per scrivere righe su righe di come i princìpi della legge di attrazione siano validi, efficaci e come metterli in pratica; per questo ci sono diversi libri e puoi informarti come e se preferisci. Ci tengo solo a ricordarti che oltre alla legge di attrazione esistono diverse altre leggi universali che, se utilizzate nel modo corretto, posso realmente regalarti la vita che desideri. Avremo modo di parlarne.

Oggi voglio rassicurarti sul fatto che non devi temere i periodi difficili, i momenti bui, di difficoltà, di dubbio, incertezza, smarrimento, solitudine: sono i momenti migliori per rinascere dalle tue ceneri, per cercare nuove prospettive, far nascere diversi progetti arricchiti di idee nuove, sono i periodi più preziosi per ristrutturare le tue convinzioni limitanti, fare spazio a nuova luce.

Ti sarà capitato, ad esempio, uno sconvolgimento mentale e organizzativo quando tuo figlio o figlia passano dalle scuole elementari alle medie; oppure ti sarai sentito profondamento ferito dalle critiche maligne e dalle parole poco educate del tuo titolare; oppure ancora ti sarai sentito fallito o fallita perché dopo l’ennesima dieta sei di nuovo aumentato di peso più di quello che avevi perso.

Sono solo esempi di momenti che, intanto devi accettare che siano ciclici: gli imprevisti, i fuori programma, gli attacchi degli invidiosi, sono tutte cose che non solo possono capitare: capiteranno di certo.

Cosa fa la differenza? La tua reazione a ciò che ti accade.

Puoi metterti sotto le coperte, sul divano o sul letto, bere una bottiglia di vino e finire il barattolo della nutella piangendo, chiedendoti perchè capitano tutte a te oppure, puoi chiederti: “Cosa mi sta insegnando questa situazione?” ” Che tipo di vantaggio posso ottenere da ciò che mi sta accadendo e che cosa voglio cambiare?”

Ok, la razionalità nei momenti brutti e di rabbia va a farsi benedire, non ti sto consigliando di negare i sentimenti di avversione e collera ma, ti consiglio di farli durare il più breve tempo possibile, di darti il permesso di trovare nuovi pensieri felici: c’è sempre qualcosa di bello su cui puoi indirizzare la tua attenzione.

All’inizio costa fatica ma poi, ogni pensiero felice ne porta un altro e poi un altro e il tuo sentire si eleva, pensiero dopo pensiero.

Dove ti porta tutto questo? A scrollarti di dosso la muffa, a ritrovare il coraggio di prendere decisioni e compiere atti differenti da quelli presi fino a quel momento, azioni che creeranno incontri, situazioni, conoscenze che ti condurranno verso i tuoi nuovi e più esaltanti obiettivi.

Sei scettico? Dubbioso? Oppure ti ho incuriosito?
In ogni caso ti consiglio di leggere il mio secondo romanzo “La Principessa Guerriera” che puoi acquistare qui.

Se avrai piacere di leggerlo, aspetto una tua personale recensione.

A presto.

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Il mio incontro con Giovanna Mezzogiorno

Cristina — Mon, 06 Jun 2022 18:30:00 +0000

Il mio incontro con Giovanna Mezzogiorno

Diario di bordo: sabato 28 maggio 2022 uno dei miei grandi desideri si è avverato!

La mia passione per Giovanna Mezzogiorno è nata nel 2001 quando l’ho vista recitare nel film “L’ultimo bacio”, scritto e diretto da Gabriele Muccino.

La sua interpretazione di Giulia, una giovane donna incinta, tradita dal marito, è a mio avviso eccezionale, così sentita e forte da non sembrare una parte da copione; la Mezzogiorno è riuscita a farci entrare nel personaggio in un modo profondo e molto intimo.

Guarda qui:

Da quel film in poi ho cominciato ad interessarmi della vita non solo artistica ma anche personale di Giovanna, mi sono “affezionata” e sempre più appassionata, film dopo film.

La seconda pellicola che mi ha fatto sognare, riflettere, piangere, ridere e che continuo a rivedere è “La finestra di fronte” di Ferzan Ozpetek del 2003.
Qui l’attrice interpreta Giovanna, sposata con Filippo e madre di due bambini.
E’ insoddisfatta della propria vita, non apprezza il lavoro come contabile in una polleria, è spesso in crisi con il marito che passa da un lavoro precario ad un altro e, sognando una vita migliore, spia di nascosto Lorenzo, il vicino che abita nel palazzo di fronte interpretato da Raoul Bova.
Un giorno tornando a casa incontra un anziano signore, privo di memoria, che afferma di chiamarsi Simone. Da qui, tutto cambia…

Ogni film di Giovanna Mezzogiorno è stato per me stupendo, di grande ispirazione, l’attrice ha sempre scelto parti complesse e profondamente emozionanti;

Fino ad arrivare all’ interpretazione nella pellicola “Tornare” del 2019 diretto da Cristina Comencini.
Guardando questo film ho visto una Giovanna Mezzogiorno diversa, sempre eccezionalmente brava ma ho notato qualcosa di diverso nello sguardo, come se fosse perso, impaurito. L’ho vista anche diversa fisicamente, decisamente ingrassata ma ho pensato che fosse dovuto a necessità di copione.

Ecco il trailer di “Tornare”:

Poi ho preso visione di un’ intervista da Mara Venier e ho capito che le varie vicissitudini nella vita dell’attrice l’hanno portata ad un crollo psico fisico. Me ne sono dispiaciuta tantissimo e per un pò non ho più sentito parlare di lei.

Ecco l’intervista del 2020:

Arriviamo ad oggi.

Guardando sugli eventi del centro commerciale Le gru di Grugliasco in provincia di Torino, leggo che nel fine settimana ci sarebbe stata Giovanna Mezzogiorno a leggere una storia ai bambini!

Non una storia qualunque, un racconto che parla di cinema.
Mi sono presentata venti minuti prima dell’inizio dell’evento, sperando di vederla nel back stage e così è stato.

Il mio respiro si è fermato, ho provato un’emozione così grande che quasi non riesco a descriverla. Avevo appena acquistato un quaderno e con me porto sempre una penna; l’ho vista dirigersi insieme al marito al bar e l’ho seguita (spronata da mio marito che ha dovuto farmi coraggio… non volevo disturbarla ma in fondo, se non fossi andata in quel momento chissà quando mi sarebbe capitato nuovamente).
Mi avvicino al marito, chiedo se posso avere un autografo da Giovanna, lui mi risponde gentilmente di sì; lei si volta dal bancone del bar dove aveva appena preso un caffè e il suo sguardo incrocia il mio:

“Ciao, posso chiederti un autografo?
“Ma certo. Come ti chiami?”
“Cristina…. io ti seguo da sempre…”
“Mi dispiace”.

Con questa ultima risposta di Giovanna ho preso il mio quaderno e sono letteralmente fuggita fuori a piangere, ho tirato fuori una quantità di lacrime che non pensavo nemmeno di contenere!

Non piangevo così da secoli.

Perchè piangevo? No, non solo per l’emozione di aver visto la mia attrice preferita, piangevo per la sua risposta.
Giovanna ha voluto dirmi che le dispiace che io l’abbia vista così com’è oggi… un pò persa…fuori forma e con il viso cambiato… a soli 47 anni.

Ma io so che in qualche modo lei riuscirà a tornare in sé.

Ha due gemelli maschi, sabato scorso ho visto anche loro, sono bellissimi, nati lo stesso anno di mio figlio, nel 2011.
Lei ha sposato suo marito nel 2009, abbiamo anche questo in comune.

Se vuoi saperne di più su Giovanna Mezzogiorno, la sua carriera, i riconoscimenti, i tantissimi altri film interpretati, ti lascio il link di wikipedia.

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Focus emozioni

Cristina — Mon, 30 May 2022 18:30:00 +0000

Focus emozioni

A volte mi capitano delle cose che hanno dell’incredibile, coincidenze di avvenimenti pazzesche alle quali non so dare un significato, ma ho imparato ad accettarle e a osservare quello che accade nei giorni successivi.

Ti è mai capitato?

Quante volte per una serie di coincidente, dopo giorni, settimane, mesi, magari anni, ad esempio finisci proprio in quel luogo di lavoro, incontri proprio quella persona, finisci per occuparti di una determinata attività ecc.. ?

Intanto, se hai piacere di raccontarmi la tua storia, sarò molto felice di pubblicarla, anche in anonimato.

Oggi invece ti racconto di come sono trascorsi per me gli ultimi giorni.

Mi sono ritrovata quasi senza volerlo ad osservare il mondo esterno riguardo le azioni e i comportamenti delle persone che ho incontrato ad eventi, meeting, presentazioni aziendali ed eventi letterali.

Mi sono – purtroppo – resa conto di come la percentuale di persone ansiose, spaventate, depresse, tristi, sole, ammalate sia vertiginosamente aumentata.

Si lo so, eventi come la pandemia e la guerra non sono esattamente la routine che tutti vorremmo vivere.

Però, dare costantemente spazio alle emozioni di paura, rabbia, collera, l’intolleranza al genere umano, senza fare nemmeno un piccolo sforzo per vedere anche il bello, porta solo alla distruzione.

La distruzione di cosa? Dell’anima.

So bene di cosa parlo, ci sono passata più volte.

La differenza tra me e tante persone che incontro e’ che io non ho voluto e non voglio arrendermi; non voglio di nuovo ingrassare dieci chili, smettere di truccarmi, di vestirmi bene, di uscire con gli amici, non voglio chiudermi in casa e appena esco litigare con qualcuno.

Io voglio essere felice.

Quando dico così, spesso mi rispondono: “E hai ragione, però io non ce la faccio. So cosa dovrei fare ma non riesco“.

Io credo invece che tante volte non vogliamo fare qualcosa per essere felici perché stare male e’ più facile, non rimboccarsi le maniche per fare qualcosa che ci faccia stare meglio e’ più comodo.

Oppure c’è qualcosa di più, qualcosa che ho scoperto in un video di Mauro Scardovelli, psicoterapeuta, giurista e musicoterapeuta.

E’ anche l’autore di uno dei libri che ti consiglio sulla home di questo sito.

Prenditi otto minuti e scopri o approfondisci un argomento che interessa tutti.

Felice settimana.

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Karma

Cristina — Mon, 23 May 2022 18:30:00 +0000

Karma

Ciao, oggi voglio parlarti di un libro che sto leggendo che mi piace tantissimo!

Si intitola : “Il Karma degli antenati” – sottotitolo “Come correggere gli errori degli antenati che danneggiano il nostro karma” di Steven D. Farmer edito da Armenia.

In questo libro l’autore ci mostra come liberare noi stessi, i nostri familiari e chiunque altro dai cicli negativi del passato ma anche, come accedere alla saggezza senza tempo dei nostri antenati.

L’autore ci invita ad immaginare come potrebbe essere la nostra vita se solo avessimo avuto l’opportunità di accedere alla saggezza di tutti coloro che ci hanno preceduto;
ecco allora che leggendo questo testo, abbiamo un’imperdibile opportunità per instaurare un rapporto con i nostri avi e ottenerne una guida, conoscenza e guarigione.

Forse stai pensando che si tratti di pratiche oscure o strane, che tutto ciò è troppo “new age” e inconcepibile per la nostra mente razionale.
Invece, se un po’ ti incuriosisce l’argomento o senti che in qualche modo nei sei coinvolto o coinvolta, ti consiglio di lasciarti andare alla lettura con curiosità e leggerezza.
Succede così con i libri, ti possono immergere in viaggi ancora più meravigliosi ed emozionanti di quanto credessi all’inizio della lettura.

Nello specifico, “Il karma degli antenati” ci aiuta ad entrare in contatto con i nostri antenati; liberarci dai tratti ereditari e dalle caratteristiche che hanno compromesso la nostra salute fisica, emotiva e mentale; incorporare la saggezza degli antenati nel nostro cammino spirituale; cancellare il nostro bagaglio karmico negativo per ereditare un karma positivo.

Ho piacere di trascriverti qui alcune frasi che mi hanno particolarmente colpito.
Buona lettura:

“Se potessimo viaggiare indietro nel tempo fino ai nostri primi antenati, ci renderemmo conto del fatto che siamo tutti una cosa sola.”
“Guarendo noi stessi guariamo il passato, il presente e il futuro.”
“Con lo svilupparsi dell’individualismo, le persone dimenticano i loro antenati; si abituano a pensarsi isolate e immaginano che tutto il loro destino sia nelle loro mani”.
“Aprendovi ai vostri antenati, vi accorgerete che possono offrirvi insegnamenti, guidarvi, proteggervi, aiutarvi a guarire”.
“Karma è una parola sanscrita che significa – atto – o – fatto – “.
“Esiste un altro regno dove gli antenati e altri esseri spirituali dimorano”.
“La coscienza è, è sempre stata e sempre sarà. E’ eterna. Alla nostra coscienza è richiesto di dare un senso al mondo”

In questo libro ci sono anche degli esercizi pratici che ci mettono alla prova e nella condizione di provare ad instaurare un contatto con i nostri antenati.
Se ti ha incuriosito e lo leggerai, mi farebbe piacere ricevere una tua recensione.

Prima di salutarti, ti lascio con una domanda che la mia coach fa ai partecipanti dei corsi di coaching on line e che naturalmente ha posto anche a me:

“Tu sai qual è la tua missione nel mondo?”

In altre parole, sei consapevole del perché sei qui su questa terra, quale sia il contributo che tu dai agli altri e di conseguenza a te stesso e te stessa?

Se ci fossero al mondo solo persone come te, come cambierebbero le cose?

Pensaci.

Alla prossima settimana.

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Storie di donne

Cristina — Sat, 19 Mar 2022 09:00:00 +0000

Storie di donne

Un anno fa in questo periodo iniziava l’ avventura insieme alla mia coach, la dottoressa Concetta Bevilacqua, legata alla creazione di corsi di coaching on line: una bella sfida!

Abbiamo chiesto alle persone di fare un viaggio dentro la propria anima, di armarsi di compassione verso sé stessi e gli altri e di vivere con coraggio e vitalità!

Tutto questo in un periodo storico segnato dalla pandemia e adesso anche dalla guerra.

Con una gioia immensa e altrettanta soddisfazione possiamo dire che l’idea è piaciuta, è risultata vincente; non solo prosegue ma sta dando vita, con un effetto splendidamente radiante, a tante altre idee e contenuti che presto saranno a tua disposizione.

La maggior parte delle partecipanti al momento sono donne, ognuna con la loro affascinante storia.

Attraverso i 5 moduli del corso base per iniziare e poi di altri 5 moduli del corso avanzato che fanno proseguire in modo significativo ciò per cui si sono poste le fondamenta, da principesse smarrite si trasformano in guerriere consapevoli.
Alcune cambiano drasticamente, altre si accorgono di qualcosa di importante che fino ad ora non avevano neppure considerato, altre cominciano finalmente a mettersi al primo posto.

Qualunque sia il risultato, questa esperienza le segna e a detta di tutte le donne che hanno partecipato, vale la pena provare a sentire l’effetto che fa.

Se vuoi saperne di più scrivimi

…e affrettati!

RICOMINCIAMO CON NUOVI MODULI DI CORSO BASE E AVANZATO SABATO 26 MARZO.

Se il sabato non puoi, abbiamo aggiunto una
SESSIONE SERALE IL LUNEDI’ SERA DALLE 21 ALLE 22 CHE PARTE IL 28 MARZO!

Ti aspetto. Felice settimana.

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Un tesoro prezioso: l’ascolto

Cristina — Sat, 12 Mar 2022 09:00:00 +0000

Un tesoro prezioso: l'ascolto

In una recente intervista, il cantautore Michele Bravi ha detto: “Ci sarà una ragione se abbiamo due orecchie e una sola bocca, perché dovremmo ascoltare di più e parlare di meno”.

Un tempo, lo ammetto, io ascoltavo per rispondere… è terribile, ora lo so.

Non davo il tempo al mio interlocutore di finire di esprimersi che già ero pronta a dare consigli, a spiegare le mie ragioni rispetto all’argomento trattato, a portare esempi di mia vita vissuta, a dire: “Lo so, ora ti spiego io…”

Facendo così, non imparavo nulla.

Ascoltavo solo qualcosa che conoscevo già.

Ma, se ci mettiamo in ascolto, come atto sincero, pieno di amore e di interesse incondizionato, allora davvero potremmo scoprire meraviglie.

Mentri ascolti con il cuore chi ti parla, impari, capisci meglio l’altro e scopri cose nuove su di te!

Impariamo ad ascoltare di più e a parlare un po’ meno.

Lasciamo andare l’ego e diamo spazio all’altro come persona, anima e possibilità di meravigliarci ancora una volta e sempre di più.

Se vuoi ascoltare l’intervento di Michele Bravi per intero, clicca qui Michele Bravi: “Quando perdevo la voce” – Le Iene

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Cambia domanda e “senti” la risposta

Cristina — Sat, 05 Mar 2022 09:51:47 +0000

Cambia domanda e "senti" la risposta

Questa settimana ho ascoltato un’intervista ad uno psicoterapeuta che mi ha colpito molto: nello specifico sostiene che troppo spesso chiediamo ad adulti e bambini:

“Come stai?
oppure
“Hai mangiato?”
“Hai riposato?”
“Sei stanco?”

e andiamo a focalizzare l’attenzione su qualcosa di astratto o che è una semplice soddisfazione di un bisogno.
Nell’intervista suggeriva invece di provare a chiedere, ad esempio ai nostri figli, appunto, “Sei felice?”.

Io l’ho fatto con mio figlio Lorenzo e ho constatato che non si aspettava per niente una domanda di questo tipo, non ha saputo rispondere subito.
Dopo qualche istante mi ha abbracciata e sorridendomi mi ha detto:
“Sì, mamma, sono felice. Grazie per avermelo chiesto”.

Quando gli domando se ha fatto merenda o come sta, mi risponde a monosillabi e forse non percepisce quanto amore ci sia anche in quelle domande.

Ma d’ora in poi, gli chiederò più spesso se è felice e lo porterò a sentire con il cuore qual è la risposta.
Anche perché, secondo me, la felicità è qualcosa che difficilmente si riesce a descrivere, la felicità è qualcosa che si prova, che senti dentro, che ti fa venire il sorriso.

E sai cosa rispondo io alla domanda “Sei felice?” Un sì enorme!
E per il mio sì, questa settimana in particolare voglio ringraziare di cuore la mia coach e amica Concetta e Cristina di Alba (paese in provincia di Cuneo),
le quali hanno organizzato in poco più di 48 ore una raccolta straordinaria di beneficenza per i profughi di guerra.
Entrambe hanno sentito la necessità di fare qualcosa di concreto per le famiglie e soprattutto per i bambini che stanno patendo fame, freddo e paura.

Un semplice volantino condiviso sui social e su whatsapp è diventato virale: decine e decine di famiglie albesi e non solo hanno donato; come centro di raccolta si ringrazia la Scuola d’infanzia della Moretta e poi un grazie enorme a tutti coloro che si sono prestati come volontari per smistare gli oggetti e preparare gli scatoloni per far si che tutto viaggiasse nel modo più compatto e ordinato possibile.

La raccolta fondi ha permesso di inviare alle famiglie bisognose abbigliamento caldo/termico come maglioni, cappelli, sciarpe e piumini, calze, biancheria intima, pannolini per bimbi dalla taglia 2 alla taglia 5, assorbenti, salviette igienizzanti, sacchi a pelo, medicinali e anche quaderni, colori e libri.

Anche io ho ho voluto far parte di questa raccolta fondi e mentre preparavo i sacchi con dentro varie cose, ho provato una doppia felicità: quella che mi faceva sentire fortunata per avere a disposizione beni che fino a ieri davo per scontati e la felicità che ho sentito nel donare in modo incondizionato qualcosa di mio a persone che in questo momento ne hanno bisogno.

Come ti dicevo non si può spiegare la felicità che ho provato ieri, so però che mi ha dato la voglia mentale e poi fisica di mettermi in moto, organizzare, raccogliere, viaggiare e sentirmi infine utile e bene, al pensiero di aver fatto qualcosa per gli altri che come dico sempre, siamo noi.

Felice settimana

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“Ma certo. Come ti chiami?”
“Cristina…. io ti seguo da sempre…”
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